一般人都有負債的經驗，無論你借貸的對象是銀行、民間借貸融資、親朋好友、工作伙伴等等，借貸身份也不侷限在有錢人或窮苦人，反而很多有錢人其實是負債累累的，人生難免有需要周轉的時候，有借貸經驗一點也不奇怪。先不去論那些負債的有錢人以及小額借貸的朋友，如果你正處在一種多方借貸、借貸數字驚人、負債壓力沉重的狀態，那麼希望這篇文章能夠幫到你，早日改善債務困境減輕借貸壓力。要想一次就把借貸清償是不可能的，除非你幸運的獲得貴人相助或是中了樂透，所以這裡只能教你如何讓借貸越來越少，進而解決各項債務。
就拿你每個月的薪水來說，在正常的情況下，薪水應該要有三個方向花用或是儲存，分別是過去的借貸、現在的開銷、未來的規劃，沒有借貸負債的人，後兩者的比重就會比較高，而正處於借貸負債的人，就會著重在前兩者的支出。所以你一定會覺得，如果借貸債務都壓的快喘不過氣了，怎麼可能還有錢支出在未來規劃上？這樣的想法真的是大錯特錯，一旦你為了償還過去的借貸，把現在的開銷緊縮是應該的，但千萬不要放棄未來的規劃，因為未來的規劃才是你努力賺錢的動力，也是能幫助你減輕債務的好幫手。
償還過去的借貸也要有完善的計劃，最糟糕的情況就是不知道自己到底借貸負債多少金額，也無法理清楚每筆債務的內容，只會每個月傻傻的繳款，有時候甚至只能繳的上利息，本金卻一毛未償。所以首先最重要的就是把每筆借貸都明列出來，還款的條件、利息的計算、清償的期限等等都要仔細清楚，然後把借貸利率最高的擺在清償首選，然後一一把清償順序排出來。像是一些銀行的個人信貸與民間借貸融資的利率一般都偏高，看是透過債務整合的方式將低利率的借貸去替換高利率的借貸，例如申請利率較低的房貸，去清償像是信用卡、個人借貸、民間融資等等利率較高的債務。